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李紅梅 主任醫(yī)師
簡介：中西醫(yī)結合治療內(nèi)科雜病，尤對冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗。
睡覺老翻身可能是缺乏某些微量元素導致的，鈣離子的缺乏會引起大腦及植物神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)睡眠不踏實、老翻身的癥狀。
也有可能是睡眠質(zhì)量不好引起的，如果人總是處于淺睡眠狀態(tài)，比如平時生活不規(guī)律、精神壓力大、心里緊張等，都會出現(xiàn)睡眠過程中總是翻身的狀況。
還有就是長時間從事重體力的活動，導致全身的肌肉酸痛，晚上睡覺的時候會出現(xiàn)全身不舒服的感覺，也會出現(xiàn)老翻身的現(xiàn)象。
某些疾病也可以導致入睡困難，也會出現(xiàn)翻來覆去的睡不著，像消化道系統(tǒng)的疾病，慢性胃炎，急性胃痛、胃潰瘍，甚至是一些腫瘤，引起了身體的疼痛，也會導致睡覺翻來覆去睡不著；有呼吸系統(tǒng)的疾病，像老慢支、哮喘，也會導致睡眠的時候翻來覆去睡不著。
另外，睡眠環(huán)境較差，感覺到身體不舒服，也會造成老翻身，需要營造一個合適的睡眠環(huán)境。
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