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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內分泌科
柚子是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C、鉀元素和纖維素等，對于糖尿病患者來說，柚子也是一種很好的食物選擇，以下是柚子對糖尿病的好處：
1、升糖指數(shù)低：柚子的血糖生成指數(shù)較低，適量食用后引起血糖升高的速度和幅度相對較小，對血糖的影響較為溫和。
2、富含維生素和礦物質：柚子含有豐富的維生素 C、維生素 B 族以及鉀、鎂等礦物質，有助于補充糖尿病患者所需的營養(yǎng)成分，維持身體正常的生理功能。
3、促進消化：柚子中含有一定量的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助改善消化功能，預防便秘等問題。
4、具有抗氧化作用：其中的類黃酮等抗氧化物質，有助于減輕氧化應激對身體細胞的損傷，對預防糖尿病相關的并發(fā)癥可能有一定的益處。
但糖尿病患者在食用柚子時，仍需注意控制攝入量，避免因過量食用而導致血糖波動。
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