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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
白糖稀飯是一種常見的傳統(tǒng)食物，主要是將白糖加入米飯中煮制而成。它在中國南方地區(qū)非常流行，尤其是在冬季，人們會選擇白糖稀飯來保暖和增強身體免疫力。白糖稀飯的功效與作用主要有以下幾點：
1.補充能量：白糖是一種碳水化合物，能夠為人體提供豐富的能量。搭配米飯一起食用，可以迅速為身體補充能量，提高身體抵抗力，增強體力。
2.調(diào)理腸胃：白糖稀飯屬于清淡易消化的食物，能夠有效緩解胃部不適、增強胃腸蠕動，促進食物消化吸收。對于胃寒、消化不良等癥狀有一定的調(diào)理作用。
綜上所述，白糖稀飯作為一種傳統(tǒng)飲食，有許多功效。在適量的情況下，食用白糖稀飯可以為身體帶來一定的好處，但需要注意搭配和適量食用，以達到更好的保健效果。
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