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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
沒精神懷疑自己不是自己，多考慮是情緒低落、注意力不集中、睡眠問題、食欲改變、疲勞等原因?qū)е碌摹?/p>
1.情緒低落：如果患者發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常感到情緒低落，無法從日?；顒又蝎@得快樂，這可能是精神不振的一個明顯跡象，可能是由于壓力、抑郁或其他心理健康問題引起的。
2.注意力不集中：如果發(fā)現(xiàn)自己無法集中注意力或者的記憶力下降，這可能是精神不振的一個跡象，多考慮是是由于壓力、焦慮或其他心理健康問題引起的。
3.睡眠問題：如果患者的睡眠質(zhì)量下降或者有睡眠障礙，如失眠或噩夢，這可能是精神不振的一個跡象，可能是由于壓力、焦慮或其他心理健康問題引起的。
4.食欲改變：如果自己的食欲增加或減少，這可能是精神不振的一個跡象。可能是由于壓力、抑郁或其他心理健康問題引起的。
5.疲勞：如果經(jīng)常感到疲勞，即使有足夠的休息，這也可能是精神不振的一個跡象，這可能是由于貧血、甲狀腺問題或其他健康問題引起的。
如果患者經(jīng)常出現(xiàn)上述癥狀，需要及時去醫(yī)院就診，并積極配合醫(yī)生治療。
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