老人沒精神、全身無力可以吃什么
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張馨娜 主治醫(yī)師
泰安市中心醫(yī)院 神經內科
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老人沒精神、全身無力考慮可能是氣血不足導致的乏力，可以適當給老人用人參、西洋參提高免疫力，同時常規(guī)補鈣?？梢愿纳蒲岜惩?、消除疲勞，改善睡眠。
當老人進入老年之后，生理機能開始衰退，代謝減慢，腺體分泌減少，機體抵抗力下降。飲食方面需要注意多吃高蛋白食品，多吃新鮮蔬菜和水果，減少熱量供應，少吃糖分和鹽分；多吃容易消化的食品，比如瘦肉、雞蛋、乳制品、豆制品，要盡量多吃含膽固醇少而含不飽和脂肪酸較多的食物。
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