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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
頭部理療是一種通過(guò)物理手段來(lái)改善頭部健康狀況的治療方法。對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉、改善睡眠質(zhì)量等有一定的作用與功效。
1、促進(jìn)血液循環(huán)：頭部理療可以通過(guò)按摩、拍打等方式刺激頭皮和頸部的血管，增加血流量，促進(jìn)血液循環(huán)。有助于緩解頭痛、頭暈等癥狀，提高大腦的氧氣供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送。
2、放松肌肉：頭部理療可以通過(guò)拉伸、揉捏等手法放松緊張的肌肉，緩解頸部和肩部的疼痛和僵硬感。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)的人來(lái)說(shuō)尤為重要，如辦公室職員、司機(jī)等。
3、改善睡眠質(zhì)量：頭部理療可以通過(guò)按摩、熱敷等方式促進(jìn)身體放松，減輕壓力和焦慮感，從而改善睡眠質(zhì)量。對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō)尤為重要。
頭部理療是一種安全有效的治療方法，可以幫助人們改善頭部健康狀況，緩解各種不適癥狀。但是需要注意如果出現(xiàn)不適癥狀需要到醫(yī)院就診治療。
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