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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
血橙飲料是一種由新鮮血橙榨取的果汁，因其鮮艷的紅色而得名。血橙富含維生素C、鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)和膳食纖維，具有促進消化、抗氧化、增強免疫力等功效與作用。
1.促進消化：血橙中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，改善便秘癥狀，預防結腸癌等消化道疾病。
2.抗氧化：血橙中的維生素C具有很強的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，減緩細胞衰老，預防多種慢性疾病。
3.增強免疫力：血橙中的維生素C有助于提高人體免疫力，增強抵抗力，預防感冒和其他呼吸道感染。
血橙飲料具有多種對人體健康有益的功效與作用，適量飲用可以幫助維持身體健康。然而，過量飲用血橙飲料可能會導致腹瀉、胃痛等不適癥狀，因此建議每天飲用量控制在200-300毫升以內(nèi)。
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