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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
感到喉嚨癢和咳嗽時，有許多食物可以起到舒緩喉嚨和減輕咳嗽的癥狀。以下是一些可以考慮的食物和飲品。
1.蜂蜜和檸檬：蜂蜜有鎮(zhèn)咳和殺菌的作用，而檸檬富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)?？梢杂脺厮疀_泡一杯加入蜂蜜和檸檬汁的飲品，每天喝數(shù)次。
2.雞湯：雞肉湯含有天冬氨酸和半胱氨酸等氨基酸，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能并減輕喉嚨疼痛。此外，熱雞湯會提供溫暖和濕潤喉嚨的效果。
3.薄荷茶：薄荷有鎮(zhèn)靜和止咳的作用，緩解喉嚨刺激和減輕咳嗽?？梢赃x擇薄荷茶袋，用熱水沖泡，每天喝數(shù)杯。
4.酸奶：酸奶富含益生菌，可以提供免疫系統(tǒng)所需的健康細(xì)菌。酸奶還含有豐富的維生素D，這對免疫系統(tǒng)的功能至關(guān)重要。
重要的是，如果喉嚨的癥狀持續(xù)或加重，或者伴有發(fā)熱、呼吸急促或咳嗽劇烈等其他癥狀，最好及時就醫(yī)，以確保獲得正確的診斷和治療。
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喉嚨反復(fù)癢
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