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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
陰道進(jìn)空氣是一種常見的現(xiàn)象，通常不會(huì)對(duì)身體造成太大的影響。但是如果出現(xiàn)不適癥狀，就需要采取相應(yīng)的措施來緩解癥狀，如改變體位、強(qiáng)化骨盆肌肉、按摩、避免過度清潔等。
1.改變體位：嘗試改變自己的體位，例如坐起來或站起來，這樣可以幫助將空氣排出體外。
2.強(qiáng)化骨盆肌肉：骨盆底部肌肉的強(qiáng)度有助于維持陰道的張力，并減少陰道進(jìn)氣的風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常進(jìn)行骨盆底部肌肉訓(xùn)練，可以幫助增強(qiáng)肌肉力量。
3.按摩：輕輕按摩腹部或下腹部可以幫助促進(jìn)氣體的流動(dòng)，從而減輕癥狀。
4.避免過度清潔：使用過多清潔劑或洗滌肥皂來清潔陰道，可能會(huì)擾亂陰道的自然pH平衡，導(dǎo)致感染和陰道干燥，從而增加陰道進(jìn)氣的可能性。
總之，只要采取正確的措施就可以緩解癥狀。如果出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求幫助。
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