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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肩周炎是一種常見(jiàn)的疾病，通常在肩部感到疼痛、僵硬和不適。如果是在凍結(jié)期和緩解期，可以鍛煉，但如果是在急性期，一般不能鍛煉。
在肩周炎的凍結(jié)期和緩解期，患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。這兩個(gè)階段，患者的疼痛相對(duì)減輕，關(guān)節(jié)粘連和僵硬逐漸改善，此時(shí)進(jìn)行鍛煉有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和功能。
在肩周炎的急性期，患者通常會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。此時(shí)，鍛煉可能會(huì)加重炎癥和疼痛，不利于疾病的恢復(fù)。因此，在急性期，患者應(yīng)以休息和抗炎治療為主，避免進(jìn)行鍛煉。
需要注意的是，鍛煉時(shí)要避免過(guò)度用力，以免加重疼痛和損傷。如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)疼痛加劇或其他不適癥狀，應(yīng)立即停止鍛煉，并及時(shí)就醫(yī)。
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如何治肩周炎，如何緩解肩周炎？
治療肩周炎可以分為幾個(gè)方面，第一是外治的方法。第二同時(shí)也可以用西醫(yī)的封閉方法。而緩解肩周炎同樣可以通過(guò)幾種方法，第一治療方面，就是我們常規(guī)的治療。第二鍛煉的治療方法。那么治療肩周炎的具體方法是什么呢？... 詳細(xì)»
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肩周炎診斷
由于人們生活習(xí)慣影響，近年來(lái)，肩周炎發(fā)作率越來(lái)越高，這種疾病屬于骨外科疾病，如果病情較嚴(yán)重且長(zhǎng)期得不到治療，誘發(fā)較多病癥，且影響肢體活動(dòng)能力，危害健康且給生活帶來(lái)極大不便，所以及時(shí)進(jìn)行肩周炎檢查很重要... 詳細(xì)»
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肩周炎分類
對(duì)于肩周炎患者來(lái)說(shuō)，最需要的是控制炎癥，避免其持續(xù)惡化和發(fā)展。如有必要，患者可以根據(jù)自身病情，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些藥物或方法進(jìn)行輔助治療和后期護(hù)理，以實(shí)現(xiàn)更好的治療效果。 詳細(xì)»
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肩周炎如何預(yù)防
肩周炎是一種常見(jiàn)的肩部疾病，通常由于肩部的過(guò)度使用或者姿勢(shì)不良導(dǎo)致。一般可以通過(guò)保持正確的姿勢(shì)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意保暖、避免過(guò)度使用肩部、定期按摩等方法預(yù)防肩周炎。1.保持正確的姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，... 詳細(xì)»
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