-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肩周炎是一種常見的肩部疾病，也被稱為凍結(jié)肩或粘連性關(guān)節(jié)囊炎。它主要影響肩部的活動范圍和力量，給患者帶來疼痛和不適。以下是一些相關(guān)建議：
1.注意休息：在肩周炎急性發(fā)作期間，肩部可能會出現(xiàn)明顯的疼痛和腫脹。此時，應(yīng)盡量減少肩部的活動，避免過度用力或長時間保持同一姿勢。讓肩部得到充分的休息，可以緩解疼痛和促進(jìn)炎癥的消退。
2.避免寒冷刺激：寒冷刺激可能會加重肩周炎的癥狀，如疼痛和僵硬。因此，患者應(yīng)注意保暖，避免肩部受寒。在寒冷的天氣外出時，可以佩戴圍巾或披肩，以保護(hù)肩部免受寒冷刺激。
3.正確的姿勢：在日常生活和工作中，應(yīng)盡量避免長時間低頭或彎腰，保持挺胸抬頭的姿勢。坐著時，要保持腰部挺直，避免長時間保持同一姿勢。
4.適度的運(yùn)動：肩周炎患者在病情穩(wěn)定后，可以進(jìn)行一些適度的肩部運(yùn)動，如旋轉(zhuǎn)、伸展和擺動等。這些運(yùn)動可以幫助恢復(fù)肩部的活動范圍，增強(qiáng)肩部肌肉的力量。但要注意運(yùn)動的幅度和強(qiáng)度，避免過度用力或造成新的損傷。
肩周炎的治療需要一定的時間，患者應(yīng)按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。在治療過程中，要定期復(fù)查，及時了解病情的變化，調(diào)整治療方案。如果出現(xiàn)任何異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長：化膿性脊柱炎、耐...
-
-
河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院) 骨科
擅長：膝關(guān)節(jié)、髖部損傷...
-
-
廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：骨科及顯微外科
-
-
青島阜外醫(yī)院 骨外科
擅長：各種四肢骨折手術(shù)...
-
-
泰安市中心醫(yī)院分院 骨科
擅長：骨科疾病、創(chuàng)傷、...
-
-
南陽市第一人民醫(yī)院 骨科
擅長：關(guān)節(jié)疾病，運(yùn)動醫(yī)...
-
-
泉州市正骨醫(yī)院 小兒骨科
擅長：小兒骨科：骨折的...
-
-
巴中市中醫(yī)院 骨科
擅長：骨科疾病和骨傷的...
-
-
重慶銅梁區(qū)中醫(yī)院 脊柱骨科
擅長：擅長四肢骨折創(chuàng)傷...
-
-
包頭市第三醫(yī)院 骨科
擅長：人體四肢創(chuàng)傷骨折...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 骨科
擅長：關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動醫(yī)...
-
-
黑龍江省第二醫(yī)院 骨科
擅長：
-
-
如何治肩周炎，如何緩解肩周炎？
治療肩周炎可以分為幾個方面，第一是外治的方法。第二同時也可以用西醫(yī)的封閉方法。而緩解肩周炎同樣可以通過幾種方法，第一治療方面，就是我們常規(guī)的治療。第二鍛煉的治療方法。那么治療肩周炎的具體方法是什么呢？... 詳細(xì)»
-
-
肩周炎如何預(yù)防
肩周炎是一種常見的肩部疾病，通常由于肩部的過度使用或者姿勢不良導(dǎo)致。一般可以通過保持正確的姿勢、適當(dāng)運(yùn)動、注意保暖、避免過度使用肩部、定期按摩等方法預(yù)防肩周炎。1.保持正確的姿勢：長時間保持不良姿勢，... 詳細(xì)»
-
-
肩周炎怎么確診
肩周炎是一種常見的肩部疼痛疾病，通常是由于肩關(guān)節(jié)的炎癥和肌肉的緊張導(dǎo)致的。在確診肩周炎時，醫(yī)生通常會采取多種方法進(jìn)行檢查和評估。具體如下：1.身體檢查：包括詢問患者的癥狀和疼痛的性質(zhì)。他們可能會詢問患... 詳細(xì)»
-
-
肩周炎的癥狀有哪些 如何治療肩周炎
肩周炎是種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、僵硬和功能障礙。肩周炎的癥狀和治療方法分析如下：一、癥狀1、肩痛：該疾病的主要癥狀是肩痛，通常在夜間或活動后加重。疼痛可能會向頸部和手臂放射。2、肩... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號