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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
性恐懼是一種常見的性健康問題，它指的是對(duì)性活動(dòng)或性接觸產(chǎn)生過度的恐懼、焦慮或不安。這種恐懼可能源于多種因素，包括個(gè)人經(jīng)歷、文化背景、社會(huì)觀念、性教育不足等。建議尋求專業(yè)幫助。性治療師或心理咨詢師可以通過與患者溝通和評(píng)估，幫助患者了解自己的性恐懼，并提供相應(yīng)的治療建議。
在治療性恐懼時(shí)，性治療師或心理咨詢師可能會(huì)采用多種方法，如認(rèn)知行為療法、暴露療法、性教育等。認(rèn)知行為療法可以幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面的思維模式和行為習(xí)慣，從而減輕性恐懼。暴露療法則可以幫助患者逐漸面對(duì)和適應(yīng)性活動(dòng)或性接觸，從而減少恐懼和焦慮。性教育可以幫助患者了解性健康和性行為的基本知識(shí)，從而增強(qiáng)自信心和安全感。
此外，與伴侶的溝通和支持也非常重要。如果性恐懼影響了性生活，建議與伴侶坦誠地溝通，共同尋求解決問題的方法。
總之，性恐懼是一種常見的性健康問題，但它是可以治療的。如果認(rèn)為自己可能患有性恐懼，建議尋求專業(yè)幫助，與治療師或心理咨詢師一起制定個(gè)性化的治療計(jì)劃，從而恢復(fù)健康的性生活。
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