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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
自閉是一種心理問(wèn)題，通常表現(xiàn)為對(duì)社交互動(dòng)的回避、情感內(nèi)斂、表達(dá)能力不足等。自閉可能是由多種因素引起的，包括遺傳、環(huán)境、生活經(jīng)歷等。
在心理學(xué)上，自閉通常指的是一種自我封閉和情感內(nèi)斂的狀態(tài)，而不是指自閉癥這種嚴(yán)重的發(fā)展障礙。自閉可能表現(xiàn)為不善于表達(dá)自己的情感和想法，對(duì)他人的交流和社交互動(dòng)缺乏興趣，傾向于獨(dú)處和與外界保持距離等。這種狀態(tài)可能會(huì)影響個(gè)體的生活質(zhì)量和心理健康。
針對(duì)自閉問(wèn)題，個(gè)體可以采取一些方法來(lái)改善自己的狀態(tài)。首先，需要注意自己的情緒和情感，并嘗試去了解自己內(nèi)心真實(shí)的感受，逐漸與他人分享自己的想法和感受。其次，可以嘗試參加一些社交活動(dòng)，擴(kuò)大自己的社交圈子，逐漸培養(yǎng)自己與他人交流的能力。此外，可以通過(guò)與朋友和家人的溝通，尋求理解和支持，以及尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助和指導(dǎo)。
總的來(lái)說(shuō)，自閉是一種心理問(wèn)題，可能會(huì)對(duì)個(gè)體的生活和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，需要個(gè)體積極主動(dòng)地尋求幫助和改善自己的狀態(tài)，通過(guò)一些適當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩?，逐步克服自閉狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)心理健康和積極的社交互動(dòng)。
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