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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
心理問(wèn)題人際關(guān)系過(guò)于偏執(zhí)可以通過(guò)認(rèn)識(shí)自己的偏見(jiàn)、嘗試?yán)斫馊恕⒖刂魄榫w、心理治療等方法改善,有利于患者身體恢復(fù)。
1.認(rèn)識(shí)自己的偏見(jiàn):首先,需要認(rèn)識(shí)到自己的偏見(jiàn)和成見(jiàn),以便更好地控制??梢酝ㄟ^(guò)自反思、與人交流等方式來(lái)了解自己的偏見(jiàn)和成見(jiàn)。
2.嘗試?yán)斫馊耍簢L試從人的角度看問(wèn)題,理解立場(chǎng)和觀點(diǎn)。這可以幫助更好地與人溝通,減少誤解和沖突。
3.控制情緒:人際關(guān)系中,情緒控制非常重要。需要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,避免因情緒激動(dòng)而做出沖動(dòng)的行為。
4.心理治療:可以到正規(guī)醫(yī)院通過(guò)專業(yè)心理醫(yī)生疏通的方式治療,可以使患者正視自己的心理問(wèn)題,有良好的治療效果。
人際關(guān)系過(guò)于偏執(zhí)是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題,要繼續(xù)調(diào)理和治療,還是要多跟外界溝通和交流。
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