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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
恐懼疾病是一種常見的心理反應，可能源于對疾病的不了解、對自身健康的擔憂、對死亡的恐懼等。以下是其解決方法：
首先，需要認識到自身的恐懼情緒，并嘗試理解來源?；颊呖梢运伎甲罱欠癜l(fā)生不安的事情，或者是否接觸到關于疾病的信息，這些可能是恐懼疾病的原因。
其次，患者可以多了解關于疾病的知識，以及疾病的預防和治療方法，對疾病有更清晰的認識，減少不必要的恐懼。
此外，患者可以嘗試放松心情，比如進行深呼吸、冥想、瑜伽等活動，幫助緩解壓力和焦慮，減輕恐懼情緒。
最后，患者可以尋求專業(yè)幫助，比如咨詢心理醫(yī)生或心理咨詢師，幫助了解自身的恐懼情緒，并提供有效的應對方法。
總之，恐懼疾病是一種常見的心理反應，可以通過了解自身的恐懼情緒、采取措施緩解壓力和焦慮、尋求專業(yè)幫助等方式來應對這種恐懼情緒。同時，也可以嘗試保持積極的心態(tài)，多關注自身健康，幫助更好地應對恐懼情緒。
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