不知道為什么最近老是失眠
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常失眠的原因可能是因?yàn)槠綍r(shí)的工作壓力大，精神緊張引起的，也有可能是神經(jīng)衰弱引起的。
患者可以通過(guò)多參加戶外活動(dòng)或者體育運(yùn)動(dòng)，能有效改善失眠的癥狀。也可以通過(guò)口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，在睡覺之前喝杯牛奶也有助眠的功效。如果長(zhǎng)時(shí)間失眠，就可能會(huì)容易引起精神萎靡和記憶力減退。
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