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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
舌頭黏膩、上腹不適可能是口腔衛(wèi)生問題、飲食問題、消化系統(tǒng)疾病等，需要讓專業(yè)醫(yī)生做診斷。
1.口腔衛(wèi)生問題：如果口腔清潔不到位，食物殘渣在細菌的作用下發(fā)酵分解，就會產(chǎn)生異味，出現(xiàn)舌頭黏膩的感覺。這種情況一般還會伴有口臭。建議注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，也可以使用牙線、漱口水等輔助清潔。
2.飲食問題：如果經(jīng)常食用辛辣、油膩、刺激性的食物，或者經(jīng)常暴飲暴食、過度飲酒，可能會導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)，出現(xiàn)舌頭黏膩、上腹不適等癥狀。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量以清淡、易消化的食物為主，避免過度飲酒。
3.消化系統(tǒng)疾病：如果存在消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病，食物不能及時消化，可能會在胃內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體，出現(xiàn)上腹飽脹、疼痛等癥狀，也可能會導(dǎo)致舌苔變厚、舌頭黏膩。及時就醫(yī)，明確病因后進行相應(yīng)的治療。
如果癥狀持續(xù)存在或者加重，明確病因后進行相應(yīng)的治療。同時注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于緩解癥狀。
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