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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
睡眠中咬到舌頭疼醒了可能是由多種原因引起的，一些可能的原因包括睡眠姿勢、酒精和藥物、磨牙、口腔問題、神經(jīng)問題等。
1、睡眠姿勢：不正確的睡眠姿勢，如趴著睡或側(cè)睡時手臂壓在臉頰下，可能導致頭部和嘴巴的位置不當，從而增加咬到舌頭的風險。
2、酒精和藥物：酒精和鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等藥物可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，導致在睡眠中失去對口腔肌肉的控制，從而導致咬到舌頭。
3、磨牙：磨牙是一種無意識的行為，在睡眠中發(fā)生時可能導致咬到舌頭。磨牙的原因可能是壓力、焦慮、緊張、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂或其他健康問題。
4、口腔問題：口腔內(nèi)的潰瘍、牙齦炎等問題會導致口腔疼痛，使在睡眠中不自覺地移動頭部或咬住舌頭以減輕疼痛。
5、神經(jīng)問題：某些神經(jīng)問題，如帕金森病或多發(fā)性硬化癥，可能導致口腔肌肉的不協(xié)調(diào)，增加咬到舌頭的風險。
請注意，如果經(jīng)常在睡眠中咬到舌頭，建議咨詢醫(yī)生以排除任何潛在的健康問題。此外，保持良好的口腔衛(wèi)生、避免過度飲酒和使用某些藥物、調(diào)整睡眠姿勢以及減輕壓力等措施也有助于減少咬到舌頭的發(fā)生。
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