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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
更年期是自然絕經(jīng)前后的生理階段，女性可能會(huì)經(jīng)歷一系列身體和心理上的不適，比如熱潮紅、盜汗、情緒波動(dòng)、失眠、疲勞等。以下是更年期的治療方法：
1、生活方式調(diào)整：保證飲食均衡，攝入足夠的蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品、富含蛋白質(zhì)的食物。如果體重超標(biāo)，減輕體重可以改善潮熱等問(wèn)題。每周還要至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、游泳、騎自行車(chē)等。同時(shí)，保持充足的睡眠，避免熬夜和午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
2、服用藥物：還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素片、加味逍遙丸等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，疏肝理氣。促進(jìn)癥狀緩解。
更年期出現(xiàn)身體不適的癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)遵醫(yī)囑根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，有利于癥狀緩解。
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女性更年期調(diào)理方法
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更年期的治療方法
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緩解更年期的方法
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更年期治療方法有哪些
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更年期治療的方法
更年期是女性生殖功能逐漸衰退直至完全消失的過(guò)渡時(shí)期，常見(jiàn)治療方法包括一般治療、藥物治療、中藥治療等。一、一般治療：1、合理膳食：飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃高脂肪、高膽固醇的食物... 詳細(xì)»
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治療更年期失眠的方法
女性在更年期的時(shí)候，由于身體會(huì)出現(xiàn)一系列的變化，所以很容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況。失眠對(duì)身體的傷害是非常大的，尤其是更年期女性，所以需要及時(shí)采取一些措施治療失眠。例如多運(yùn)動(dòng)，調(diào)整睡眠方式，服用改善睡眠的藥... 詳細(xì)»
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更年期失眠的治療方法
更年期失眠指的是女性更年期后垂體促性腺激素的增多和卵巢的雌激素分泌漸漸減少，從而引起神經(jīng)內(nèi)分泌的失調(diào)，并導(dǎo)致人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂或下丘腦-垂體-卵巢軸反饋的系統(tǒng)發(fā)生失調(diào)，進(jìn)而引起焦慮和抑郁癥... 詳細(xì)»
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更年期的治療
更年期指婦女衰老的一個(gè)階段，從生殖期到非生殖狀態(tài)的過(guò)渡，是一個(gè)擴(kuò)展到圍絕經(jīng)期前和后、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短可變的較長(zhǎng)階段。由于卵巢功能衰竭所致，絕經(jīng)年齡與遺傳等有關(guān)，早期癥狀以月經(jīng)紊亂、潮熱、心悸、頭暈等為主。... 詳細(xì)»
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更年期高血壓的治療方法
更年期高血壓是指發(fā)生在女性更年期前后，由于體內(nèi)激素水平波動(dòng)而導(dǎo)致的血壓升高。治療方法主要包括以下幾個(gè)方面：1.合理飲食：減少鹽的攝入，增加鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)的攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的... 詳細(xì)»
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