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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
尿酸是人體嘌呤代謝的終產(chǎn)物，正常情況下，人體每天尿酸的產(chǎn)生和排泄保持相對平衡，當(dāng)尿酸生成過多或排泄減少時，均可引起血中尿酸鹽濃度增高。以下是尿酸高時應(yīng)注意的事項以及可能的一些危害說明：
一、注意事項
1、注意飲食：患者應(yīng)該避免食用高嘌呤食物，如肉類、海鮮、豆類等，因為這些食物會導(dǎo)致尿酸產(chǎn)生過多。同時，多攝入富含維生素C和維生素E的食物，如水果、蔬菜和堅果。此外，多喝水也可以幫助稀釋尿酸。
2、保持適當(dāng)?shù)捏w重和進行適當(dāng)?shù)倪\動：過重的身體會增加尿酸的產(chǎn)生和減少排出，因此控制體重對降低尿酸水平很重要。適當(dāng)?shù)倪\動可以加速新陳代謝，有助于尿酸的排出。
3、戒煙和限制酒精攝入：煙草和酒精會影響腎臟功能，導(dǎo)致尿酸的排出減少，從而增加尿酸在體內(nèi)的積累。
二、危害
尿酸過高可能會引發(fā)痛風(fēng)和尿路結(jié)石等疾病。痛風(fēng)是一種由于尿酸晶體在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積而引起的炎癥性疾病，癥狀包括關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和紅腫。尿路結(jié)石是尿酸晶體在腎臟或尿路內(nèi)的沉積，導(dǎo)致尿路阻塞和尿路感染。
如果已經(jīng)患有尿酸過高癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，按醫(yī)生指導(dǎo)進行治療和管理。同時，通過合理的生活方式和治療，可以有效控制尿酸水平，預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。
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