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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
手指甲長不好的原因可能有很多，包括生活習慣、年齡因素、營養(yǎng)不均衡、藥物的影響等。以下是一些主要的因素：
1.生活習慣：經(jīng)常咬指甲、用手摳東西或接觸刺激性化學物質(zhì)，都會損害指甲的表面和結構，使其變得粗糙不平，甚至導致指甲脫落。
2.年齡因素：隨著年齡的增長，身體的新陳代謝速度會減慢，指甲的生長速度也會相應減慢，而且更容易變得干燥和脆弱。
3.營養(yǎng)不均衡：指甲主要由蛋白質(zhì)構成，如果缺乏足夠的蛋白質(zhì)，指甲的生長和強度都會受到影響。此外，缺乏鐵、鋅、維生素A和B等關鍵營養(yǎng)素，也可能導致指甲脆弱、易斷。
4.藥物的影響：長期服用某些藥物，如化療藥物等，也可能對指甲造成損害。
為了保持指甲的健康，建議保持均衡的飲食，多吃富含蛋白質(zhì)和必需營養(yǎng)素的食物；避免不良的生活習慣，保護好指甲；如有疾病或藥物影響，及時咨詢醫(yī)生并進行治療和調(diào)整。
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