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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
肚子痛一般指的是腹痛，且有排便困難的癥狀，可能和飲食問題、缺乏運動、藥物副作用、便秘等原因有關(guān)。
1.飲食問題：近期飲食中如果攝入了過多的油膩、辛辣、高脂肪或低纖維的食物，可能會導(dǎo)致消化問題，使食物在腸道中移動緩慢，引起便秘和腹痛。建議增加水果、蔬菜、全谷物、豆類等高纖維食物的攝入，同時保持充足的水分攝入。
2.缺乏運動：長期缺乏運動可能會導(dǎo)致腸道蠕動減緩，使食物在腸道中停留時間過長，引起便秘和腹痛。建議增加日常運動量，如散步、慢跑、游泳等。
3.藥物副作用：某些藥物，如某些止痛藥、抗抑郁藥、降壓藥等，可能會導(dǎo)致便秘和腹痛。建議咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整藥物劑量或更換其他藥物。
4.便秘：如果平時飲水量比較少，食物中膳食纖維攝入較少，可能會出現(xiàn)便秘的情況，一般會引起腹痛，但是排便不通暢?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸等藥物治療。
如果癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)進行檢查和治療。
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