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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
拉肚子是指腹瀉，肚子疼是指腹痛。腹瀉腹痛是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，通常由腸道感染、食物中毒、過敏、藥物副作用、腸道疾病等引起。當出現(xiàn)腹瀉腹痛的癥狀時，可以通過以下方法來緩解：
1.補充水分和電解質：腹瀉會導致身體失去大量水分和電解質，因此需要及時補充?？梢院纫恍┖须娊赓|的飲料，如運動飲料、鹽水等，以補充身體流失的水分和電解質。
2.飲食調整：在腹瀉期間，應該避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，可以吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面條、面包等。
3.注意休息：腹瀉腹痛會導致身體疲勞，因此需要注意休息，避免過度勞累。
4.藥物治療：如果腹瀉腹痛的癥狀比較嚴重，可以服用一些藥物來緩解癥狀，如蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊等。
5.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，可以緩解腹痛的癥狀。
6.按摩：用手輕輕按摩腹部，可以促進腸道蠕動，緩解疼痛。
需要注意的是，如果腹瀉腹痛的癥狀持續(xù)時間較長，或伴有高熱、嘔吐、腹瀉等癥狀，應該及時就醫(yī)，以免延誤病情。
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