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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
經(jīng)常吃糖對(duì)幼兒的健康有著負(fù)面影響。雖然糖對(duì)于幼兒的口味而言是非常吸引人的，但長(zhǎng)期過(guò)量攝入糖對(duì)幼兒的身體健康有著很多危害。以下是一些經(jīng)常吃糖對(duì)幼兒的影響：
經(jīng)常吃糖會(huì)讓幼兒對(duì)其他更為健康的食物失去興趣，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不平衡。長(zhǎng)期的糖分?jǐn)z入過(guò)量會(huì)導(dǎo)致幼兒缺乏維生素和礦物質(zhì)，從而影響身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
糖是高熱量食物，長(zhǎng)期攝入過(guò)量的糖會(huì)導(dǎo)致幼兒體重增加，從而增加患肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。肥胖對(duì)幼兒的身體健康是非常不利的，會(huì)增加心臟病、糖尿病和其他慢性疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
經(jīng)常吃糖會(huì)增加幼兒患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。細(xì)菌會(huì)利用糖分在口腔中產(chǎn)生酸性物質(zhì)，從而侵蝕牙齒表面，形成齲齒。
長(zhǎng)期攝入過(guò)量的糖會(huì)導(dǎo)致胰島素的分泌紊亂，從而增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病會(huì)對(duì)幼兒的生活質(zhì)量產(chǎn)生很大的影響，需要長(zhǎng)期的藥物治療和定期的血糖監(jiān)測(cè)。
總之，經(jīng)常吃糖對(duì)幼兒的身體健康有著諸多的負(fù)面影響。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該注意控制幼兒的糖分?jǐn)z入量，避免食用高糖的加工食品和飲料。
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