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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
左胳膊酸疼，可能是神經(jīng)根型頸椎病引起的，椎間盤突出后壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)根異常放電。放射性疼痛可能發(fā)生在神經(jīng)支配區(qū)域，通常表現(xiàn)為手臂疼痛、腫脹、疼痛等。其次局部慢性勞損性疾病可導(dǎo)致局部無菌性炎癥疼痛。
左胳膊酸疼怎么緩解
1、進(jìn)行局部按摩，當(dāng)胳膊肌肉酸痛時(shí)，可以用手掌按住酸痛部位，在一定程度上可以起到有效的緩解酸痛癥狀的可能。
2、使用膏藥，如有出現(xiàn)胳膊肌肉酸痛癥狀相對(duì)嚴(yán)重時(shí)，可以選擇使用一些具有舒筋活血的膏藥貼在疼痛部位，起到有效緩解疼痛的癥狀。
3、熱敷，用熱毛巾熱敷，對(duì)于疼痛的部位，用浸了熱水的毛巾熱敷局部位置，直到感覺疼痛部位明顯減輕即可。
左胳膊酸疼要注意什么
1、改善不良的睡姿，部分患者在睡眠時(shí)，喜好把手臂枕在頭下睡覺，這樣易造成手臂神經(jīng)損傷，引起手臂酸痛麻木。
2、避免受寒刺激，在寒冷天氣時(shí)，要注意局部保暖，避免局部受寒刺激。
3、注意局部保護(hù)，減少局部外力損傷的可能，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，做好必要的保護(hù)措施。
4、適當(dāng)參加一些輕便的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身氣血的流通，增加手臂的供血。
5、減輕運(yùn)動(dòng)量或體力活，盡量避免長(zhǎng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)。
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