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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓，是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征。高血壓是一種很常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。當(dāng)患者出現(xiàn)高血壓的情況時(shí)，還可能會(huì)出現(xiàn)臨床并發(fā)癥，這種情況往往具有較高的危險(xiǎn)性，患者需要積極配合醫(yī)生治療。大蒜營(yíng)養(yǎng)豐富，但大蒜只能輔助降壓，不能單純依靠大蒜降壓。
大蒜降壓是真的嗎：
1、對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)要特別注意在飲食上的控制，盡量不要吃特別油膩和熱量很高的食物。食用適量的大蒜，能夠?qū)φ{(diào)節(jié)體內(nèi)一氧化碳產(chǎn)生一定程度上的作用。
2、大蒜是一種很常見的食物，具有消炎、舒張血管等功效。但患者還是要理性看待大蒜降血壓的效果，不能單純通過(guò)食用大蒜來(lái)降低血壓。
3、大蒜的降壓效果不能等同降壓藥，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥，不能單純依靠吃大蒜，食療只能對(duì)降壓產(chǎn)生輔助效果。
高血壓的注意事項(xiàng)：
1、高血壓患者應(yīng)特別注意自身的生活方式，做到戒煙限酒和控制體重，在飲食上注意低鹽低脂，還要適當(dāng)控制每天的食鹽攝入量。
2、在飲食上應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜和水果，多吃素食可以適當(dāng)降低血壓。在一日三餐上要做到定時(shí)定量，不可暴飲暴食。還要在喝水方式上做到高度注意，水的硬度也與高血壓有著很大的關(guān)系，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，要盡量飲用硬水。
3、在體育鍛煉中，不可空腹或過(guò)飽就運(yùn)動(dòng)，也不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，而且在運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)飲水。
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