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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
夜晚，當(dāng)大多數(shù)人沉浸在甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)時(shí)，有些人卻頻繁地被尿意喚醒，這不僅影響了睡眠質(zhì)量，還可能暗示著身體的某些問(wèn)題。那么，夜尿幾次才算正常呢？??
一般來(lái)說(shuō)，正常人在夜間的排尿次數(shù)大致為0-1次。這意味著，如果晚上能夠一覺(jué)到天亮而無(wú)需起床上廁所，或者僅需要起床上一次廁所排尿，那么其夜尿次數(shù)就被認(rèn)為是正常的。然而，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)并非一成不變，它還受到諸如睡前飲水量、個(gè)人體質(zhì)、年齡、性別以及生活習(xí)慣等多種因素的影響。如果個(gè)體夜間的排尿次數(shù)頻繁超過(guò)2次，那么這可能被視為夜尿增多的跡象，提示可能存在某些健康問(wèn)題，如泌尿系統(tǒng)感染、前列腺問(wèn)題或糖尿病等，需要及時(shí)就醫(yī)檢查。??
夜尿多的原因有哪些？下面給大家整理了一下。
1、飲水過(guò)多：晚攝入水量豐富的食物或者過(guò)度飲水，都可能會(huì)增加尿液的生成量，導(dǎo)致夜尿增多。??
2、尿路感染：是由細(xì)菌、病毒等病原體引起的尿道感染，也可能導(dǎo)致夜尿增多。尿道炎患者還可能出現(xiàn)尿痛、尿急、血尿等癥狀。??
如果發(fā)現(xiàn)自己的夜尿次數(shù)增多，并伴隨其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，以便找到病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也是預(yù)防夜尿增多的重要措施。??
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