-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，飲食結(jié)構(gòu)的改變，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注自己的血糖水平。血糖高會(huì)遺傳嗎？這是一個(gè)值得探討的問(wèn)題。
??血糖高可能具有遺傳傾向，但這種情況因人而異，遺傳概率通常不高。如果血糖高但沒(méi)有糖尿病，則不具備遺傳性；如果血糖高且患有糖尿病，則可能遺傳。??糖尿病是一種自身免疫性疾病，有糖尿病家族史的人患病風(fēng)險(xiǎn)較高。對(duì)于血糖高的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物治療。以下列舉血糖高的三個(gè)原因：
1??、飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期攝入高糖、高脂肪食物，可能導(dǎo)致血糖升高。建議每天攝入糖分不超過(guò)25克，脂肪攝入量控制在總能量的20%-30%。
2??、缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于消耗體內(nèi)多余的葡萄糖，降低血糖。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
3??、肥胖：肥胖是糖尿病的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。建議保持健康的體重，體質(zhì)指數(shù)（BMI）控制在18.5-23.9之間。
血糖高有一定的遺傳傾向，但并非決定性因素。關(guān)注自己的生活習(xí)慣，保持健康飲食，適量運(yùn)動(dòng)，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。如有疑慮，及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)。
如果你覺(jué)得這篇文章對(duì)你有幫助，請(qǐng)點(diǎn)贊并分享給身邊的朋友，讓更多人了解血糖健康的重要性。
-
-
超重會(huì)有高血糖嗎
劉雁軍 主任醫(yī)師
-
-
高血糖可以吃魚(yú)嗎
江穎娟 副主任醫(yī)師
-
-
高血糖艾灸哪個(gè)部位
李敏 主任醫(yī)師
-
-
是高血糖危險(xiǎn)還是低血糖危險(xiǎn)
閔存云 主任醫(yī)師
-
-
牡丹江林業(yè)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)尿路感染、急...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病的防治及其...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌疾病的...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌系統(tǒng)疾...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：2型糖尿病，1型...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌/血液科科...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科疾病...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長(zhǎng)：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高血糖的食譜
-
-
張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
什么是高血糖
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血糖緊急處理原則
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血糖能吃桔子嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血糖能吃雞肉嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血糖的飲食建議
-
-
高血糖標(biāo)準(zhǔn)
高血糖的標(biāo)準(zhǔn)指的是空腹血糖大于等于6.1mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖大于等于7.8mmol/L。這兩種血糖情況任何一種出現(xiàn)，而且已經(jīng)排除了因?yàn)榧毙缘膽?yīng)激，或者是創(chuàng)傷導(dǎo)致的暫時(shí)性血糖升高等原因，那么就考... 詳細(xì)»
-
-
高血糖嗜睡
如果患者的血糖很高，又出現(xiàn)嗜睡的話，要小心患者出現(xiàn)一個(gè)高血糖高滲狀態(tài)而導(dǎo)致患者出現(xiàn)一個(gè)腦水腫，從而使得患者出現(xiàn)一個(gè)嗜睡的情況。所以當(dāng)患者出現(xiàn)一個(gè)高血糖，嗜睡的狀態(tài)的時(shí)候，一般提示患者的病情比較重，血糖... 詳細(xì)»
-
-
高血糖食譜
高血糖患者應(yīng)堅(jiān)持少吃多餐的飲食原則，避免高糖、高熱量和油膩性的食物，以清淡飲食為主?？梢远喑砸恍┐旨Z食品，比如玉米、燕麥、小米、黑米、黑芝麻等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍最?lèi)的食物，比如乳制品、瘦肉、豆制... 詳細(xì)»
-
-
高血糖患者飲食
高血糖患者的飲食與血糖控制好的患者的飲食有一定的差別，高血糖患者的飲食要限制飲食的總量，同時(shí)要選擇一些低升糖指數(shù)以及升糖慢的食物來(lái)控制血糖。低升糖指數(shù)的食物主要是有一些黃瓜、西紅柿，還有就是蘿卜、芹菜... 詳細(xì)»
-
-
血糖多少算嚴(yán)重高血糖
當(dāng)空腹血糖升高大于16.9mmol/L時(shí)，是處于非常嚴(yán)重的階段，這個(gè)時(shí)候很容易發(fā)生酸中毒或者昏迷，對(duì)健康的危害是特別大的，長(zhǎng)時(shí)間的血糖升高，可能會(huì)造成急性的感染，誘發(fā)心、腦等器官的并發(fā)癥，所以出現(xiàn)血糖... 詳細(xì)»
![碘[125I]胰高血糖素放射免疫分析藥盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)