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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 心血管內科
??今天，我們來聊聊一個關于心率的話題：心率49次/分鐘，這正常嗎？
一般來說，成年人的正常心率范圍在60～100次/分鐘之間。如果是經(jīng)常運動的人群，一般是屬于正常現(xiàn)象。但如果是存在疾病狀態(tài)，一般不正常。
??對于經(jīng)常進行體育鍛煉或身體素質較好的人來說，心率可能會低于正常范圍，因為他們的心臟更加強健，每次跳動能夠泵出更多的血液，因此不需要那么頻繁的跳動就能滿足身體的需要。所以，??如果是一個經(jīng)常運動的人，心率49次/分鐘可能是正常的。也有可能是由于身體處于休息狀態(tài)、睡眠中或者服用了某些藥物所導致的，心率變低是屬于正?，F(xiàn)象。
??某些疾病也可能導致心率降低，如甲狀腺功能減退、電解質紊亂等，出現(xiàn)的心率49次/分鐘，一般不正常。
對于心率過低的人群，以下是一些日常注意事項和處理方式：
??保證8~10個小時的充足睡眠。選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽等。使用心率監(jiān)測設備定期測量心率，了解自己的心率變化。
??如果心率過低伴隨頭暈、乏力、胸悶等癥狀，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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心率62次每分鐘正常嗎
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