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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
腎陰陽兩虛，這個中醫(yī)術語聽起來可能有點復雜，但別擔心，只要積極調理相性病情能夠得到控制！下面和大家說說腎陰陽兩虛怎么補。
1、調整作息：需要調整作息，確保每天有充足的睡眠時間。建議晚上11點前入睡，早上7點左右起床，形成規(guī)律的生物鐘，有助于腎臟的修復和恢復。??
2、合理飲食：腎陰陽兩虛的患者在飲食上也需要特別注意?？梢远喑詼責崾澄铮缪蛉?、牛肉等，來補充體內陽氣。同時，也要適當攝入糯米、赤小豆等滋陰食物，以調理陰虛癥狀。??
3、藥物調理：在藥物調理方面，需要遵醫(yī)囑選擇合適的藥物。對于腎陽虛的患者，可以選擇六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物來治療。而腎陰虛的患者，則可以考慮使用左歸丸、杞菊地黃丸等藥物來調理。??
腎陰陽兩虛會導致身體不適，下面給大家列舉幾種常見的不適。
1、怕冷又怕熱：腎陽虛讓你畏寒怕冷，手腳發(fā)涼。而腎陰虛則表現(xiàn)為手足心熱，甚至午后顴骨赤紅。???
2、腰膝酸軟：無論是腎陽虛還是腎陰虛，都有可能會出現(xiàn)到腰膝酸軟，渾身乏力。??
3、頭暈耳鳴：腎陰虛時，可能會感到頭暈耳鳴，仿佛整個世界都在旋轉。??
腎陰陽兩虛雖然聽起來有點復雜，但只要掌握了正確的調補方法，就能輕松應對。
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