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戴世學(xué) 主治醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
?? 咦，你有沒(méi)有想過(guò)，三天沒(méi)拉屎到底正不正常呢？這背后可是藏著不少學(xué)問(wèn)呢！相信有很多人都比較疑惑，下面我們來(lái)一起看看吧。
無(wú)明顯不適：??每個(gè)人的排便習(xí)慣都有所不同，有的人可能每天都會(huì)排便，而有的人則可能兩三天才排一次。只要排便過(guò)程順暢，糞便形態(tài)正常，且沒(méi)有伴隨其他不適癥狀，那么三天不拉屎也可以被視為正常范圍內(nèi)的現(xiàn)象。這可能與個(gè)人的飲食習(xí)慣、生活方式以及腸道功能有關(guān)。
伴隨各種不適：??如果三天不拉屎且伴有排便困難、糞便干燥、過(guò)硬或呈顆粒狀，以及腹脹、腹痛等不適癥狀，那么這就可能是便秘的征兆了。便秘是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，可能由多種因素引起，如膳食纖維攝入不足、水分?jǐn)z入過(guò)少、缺乏運(yùn)動(dòng)等。長(zhǎng)期便秘還可能引發(fā)痔瘡、肛裂等肛門(mén)疾病，甚至增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
??三天不拉屎是否正常需要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)判斷。而便秘作為一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，其易發(fā)人群廣泛且原因多樣。為了預(yù)防便秘的發(fā)生，建議大家注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加膳食纖維和水分?jǐn)z入、保持適量運(yùn)動(dòng)以及定期排便等良好習(xí)慣。??點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)給更多的人吧！讓我們一起努力，共同守護(hù)腸道健康！??
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