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黃曉波 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺放療專科
乳腺結節(jié)是不少女性關注的問題，飲食對其有一定影響。合理的飲食就像給身體的防御部隊提供優(yōu)質彈藥??，能幫助我們更好地應對乳腺結節(jié)。??吃對食物，或許能在一定程度上輔助改善身體狀況哦！
對于乳腺結節(jié)患者，以下三種食物可以多吃。一是海帶??，二是紅薯??，三是獼猴桃??。它們在對抗乳腺結節(jié)方面都有一定的積極作用！
??海帶：它含有豐富的碘元素，能夠調節(jié)內分泌。內分泌穩(wěn)定了，對于乳腺的刺激就會減少，有助于緩解乳腺結節(jié)的發(fā)展。而且海帶富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素，對整體健康有益！
??紅薯：紅薯是一種營養(yǎng)豐富的粗糧。它富含膳食纖維，能促進腸道內廢物排出，減少體內毒素的積累。??同時，紅薯中的去氫表雄酮可以抑制乳腺增生，對乳腺結節(jié)有一定的改善作用，有助于維持乳腺健康！
??獼猴桃：獼猴桃富含維生素C、維生素E 等抗氧化物質。??這些抗氧化劑可以清除自由基，減少細胞損傷，增強身體免疫力。對于乳腺結節(jié)患者來說，良好的免疫力有助于身體對抗疾病，也能在一定程度上緩解炎癥，對乳腺健康有利！
??日常要注意少吃辛辣、油膩、高糖的食物，這些可能會加重乳腺的負擔。戒煙戒酒，保持飲食均衡。??不要過度勞累，保持心情舒暢也很關鍵！??
??如果發(fā)現乳腺結節(jié)，要及時就醫(yī)，檢查確定結節(jié)性質。有用的話，點贊分享一下！
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