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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
肝火旺又稱肝火熾盛?，是中醫(yī)學(xué)中的一個證型，可能會讓生活變得不那么愉快。頭痛頭脹、煩躁易怒、食欲不振。這些不適癥候，那么，如何去肝火??喝什么茶好？
1、菊花茶：菊花性微寒，歸肝經(jīng)，具有清熱解毒、清肝明目的功效。還能緩解肝火旺盛引起的頭痛、眼目昏花等癥狀。????
2、綠茶：綠茶屬于涼性飲品，清火、止渴、利尿。如果經(jīng)常感到口干舌燥、小便黃赤，綠茶是好的選擇。????
3、蒲公英茶：蒲公英味苦、甘，性寒，歸肝、胃經(jīng)。能清熱解毒、消腫散結(jié)，對于肝火上炎引起的目赤腫痛、咽部疼痛等癥狀，蒲公英茶很好的選擇。????
4、金銀花茶：金銀花味甘、性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。如果因為肝火旺盛而口干、口苦，或者口舌生瘡，金銀花茶有助于改善癥狀。????
并不是所有人都需要去干活，那么哪些人群是需要去肝火的呢？
1、難以入眠，易醒：如果你經(jīng)常難以入睡、易驚醒、多夢、早醒，這可能是肝火旺盛的表現(xiàn)。????
2、眼屎增多，視力模糊：眼睛干澀、發(fā)紅、視物不清，也可能是肝火在作怪。????
3、晨起口苦顯著：刷牙漱口也難以緩解的口苦，可能是肝火旺盛的征兆。????
去肝火需要綜合調(diào)理，選對茶，也是有利的，希望這篇文章能幫到你，讓生活更加輕松愉快！??
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