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尿肌酐正常值是多少?一文告訴你答案

尿肌酐是指尿中的肌酐濃度,可輔助反映腎功能水平。那么,尿肌酐正常值是多少呢?

一般來說,尿肌酐正常參考范圍為97~230μmol/kg·d。

??尿肌酐的正常值范圍會因年齡、性別、種族以及檢測方法的不同而有所差異。通常情況下,成年男性尿肌酐的正常參考范圍約為124~230μmol/kg·d,成年女性尿肌酐的正常參考范圍約為97~177μmol/kg·d。

??如果指標偏高,可能提示甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病,也可能與進食過多肉類,劇烈運動等因素有關(guān)。如果指標偏低,則提示慢性腎功能不全、甲狀腺功能亢進等疾病,也可能與口服藥物如雄激素、噻嗪類藥物等非疾病性因素相關(guān)。

為了維持尿肌酐在正常范圍內(nèi)以及保持身體健康,可以采取以下措施:

??1、合理飲食:可選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源,如瘦肉、魚類、豆類、蛋類等。

??2、適當(dāng)運動:選擇適合自己的運動方式,如散步、游泳、瑜伽等,每周堅持至少150分鐘的中等強度有氧運動。

如果出現(xiàn)尿量異常增多或減少、尿液顏色改變、水腫、乏力、食欲不振等癥狀,可能與腎臟功能或肌肉代謝有關(guān),應(yīng)及時就醫(yī)檢查尿肌酐及其他相關(guān)指標。

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