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徐莉萍 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 兒少精神科
咱們得知道焦慮癥可不是一般的小情緒，它是一種復(fù)雜的心理疾病，會(huì)給身體帶來(lái)很大的影響，那么，焦慮癥會(huì)頭疼嗎？下面就一起來(lái)看看吧??。
焦慮癥會(huì)出現(xiàn)頭疼癥狀。焦慮癥是一種由生物、社會(huì)、心理等多種因素相互交織而產(chǎn)生的心理疾病。一旦發(fā)病，患者便會(huì)持續(xù)性或發(fā)作性地莫名陷入恐慌、緊張、不安等負(fù)面情緒之中，給他們帶來(lái)極大的痛苦??。
不僅如此，嚴(yán)重的焦慮癥還會(huì)引發(fā)植物神經(jīng)紊亂癥狀，這種紊亂會(huì)波及多個(gè)系統(tǒng)??，像呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)都難以幸免。以神經(jīng)系統(tǒng)為例，頭疼就是其受影響的典型表現(xiàn)之一??。當(dāng)焦慮癥發(fā)作時(shí)，頭疼可能會(huì)隨之而來(lái)，那種疼痛感就像腦袋里有根緊繃的弦，不斷牽扯著患者的神經(jīng)，讓他們備受折磨，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和正常生活秩序，使得患者在生理和心理的雙重痛苦中掙扎??。
如果經(jīng)常頭疼，而且伴有焦慮的情緒，比如莫名的緊張、不安，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，或者頭疼的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，一定要及時(shí)去看醫(yī)生。平時(shí)可以多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，比如新鮮的蔬菜??水果。也可以進(jìn)行散步、瑜伽或者游泳之類的運(yùn)動(dòng)。還要學(xué)會(huì)放松自己，可以通過(guò)深呼吸、冥想等方式來(lái)緩解焦慮情緒，減輕頭疼的癥狀。
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