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許文偉 副主任醫(yī)師 講師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌科
??在應(yīng)對(duì)甲減的過(guò)程中，飲食是關(guān)鍵一環(huán)，而海鮮能不能吃是很多人關(guān)心的問(wèn)題。
??缺碘甲減：可以適量吃海鮮。缺碘是引起甲減的一個(gè)原因，適量補(bǔ)充碘元素有助于改善甲狀腺功能。海鮮中含有豐富的碘，適量食用可以幫助糾正體內(nèi)碘缺乏，但要注意不要過(guò)量，以免導(dǎo)致碘攝入過(guò)多。
??橋本甲狀腺炎甲減：應(yīng)謹(jǐn)慎食用海鮮。橋本甲狀腺炎是一種自身免疫性疾病，過(guò)量攝入碘可能會(huì)加重甲狀腺炎癥。在這種情況下，患者應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整碘攝入量，適量食用海鮮，避免碘攝入過(guò)多。
??術(shù)后或放療后甲減：可以適量吃海鮮。手術(shù)或放射治療后的甲減患者，通常需要終身服用甲狀腺激素替代治療。在這種情況下，海鮮中的碘對(duì)甲狀腺功能影響較小，可以適量食用。
??知道了海鮮的吃法，甲減患者在運(yùn)動(dòng)方面有這些建議。
??瑜伽鍛煉：瑜伽能幫助身體放松和伸展?？梢悦恐苓M(jìn)行3 - 4次，每次練習(xí)30 - 60分鐘。選擇如貓牛式、樹(shù)式等動(dòng)作，能增強(qiáng)身體柔韌性和平衡感。
??游泳運(yùn)動(dòng)：游泳是全身性的鍛煉。每周可游泳2 - 3次，每次20 - 30分鐘，選擇水溫適宜的泳池，避免冷水刺激，能有效促進(jìn)新陳代謝。
??慢走活動(dòng)：慢走簡(jiǎn)單易行。每天可以在平坦道路上慢走30 - 45分鐘，速度保持在每分鐘60 - 80步，有助于增強(qiáng)心肺功能。
??運(yùn)動(dòng)對(duì)于甲減患者是重要的輔助治療，但在運(yùn)動(dòng)中如果有不適要及時(shí)停止。除了運(yùn)動(dòng)和飲食，甲減患者要注意身體的變化。如果這篇文章對(duì)你有幫助，就點(diǎn)贊吧，歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的經(jīng)歷。
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甲減癥狀
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橋本甲減和甲減區(qū)別
橋本甲狀腺炎和甲狀腺功能減退癥雖然都與甲狀腺功能相關(guān)，但它們之間存在一些區(qū)別，通常包括病因、癥狀表現(xiàn)、診斷方法、治療方法、預(yù)后等方面不同。1.病因：橋本甲狀腺炎是一種自身免疫性疾病，是由于身體的免疫系... 詳細(xì)»
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橋本甲減和甲減哪個(gè)更嚴(yán)重
橋本甲減通常指橋本甲狀腺炎合并甲狀腺功能減退癥，橋本甲減和甲減的嚴(yán)重程度不能簡(jiǎn)單地一概而論，需要根據(jù)具體情況判斷。1、橋本甲減更嚴(yán)重：如果患者的自身免疫反應(yīng)強(qiáng)烈，持續(xù)攻擊甲狀腺組織，導(dǎo)致甲狀腺功能?chē)?yán)重... 詳細(xì)»
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甲減檢查
甲減檢查是針對(duì)患有甲狀腺功能減退的患者所開(kāi)展的一項(xiàng)檢查。甲狀腺功能減退癥在臨床上簡(jiǎn)稱為甲減，主要是由于甲狀腺激素合成和分泌的量減少，或者生理效應(yīng)不足而引起機(jī)體代謝降低所產(chǎn)生的一種疾病。主要可以分為原發(fā)... 詳細(xì)»
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單純甲減和橋本甲減都是甲狀腺功能減退癥的一種類(lèi)型，單純甲減和橋本甲減是兩種不同的甲狀腺疾病，它們具有以下區(qū)別：1.病因：?jiǎn)渭兗诇p：?jiǎn)渭兗诇p是由于甲狀腺功能減退引起的，病因可以是先天性缺乏、自身免疫等。... 詳細(xì)»
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甲減亞甲減的化驗(yàn)指標(biāo)是什么
甲減即甲狀腺功能減退癥，亞甲減即亞甲狀腺功能減退癥，是甲狀腺功能減退癥的兩種常見(jiàn)類(lèi)型。甲狀腺功能減退癥和亞甲狀腺功能減退癥的化驗(yàn)指標(biāo)包括血清促甲狀腺激素、血清游離甲狀腺素及血清總甲狀腺素。1、血清促甲... 詳細(xì)»
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