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何夢璋 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
??燕窩作為一種營養(yǎng)價值較高的食材，被大部分人所喜愛。尤其是身體虛弱時，適量吃燕窩能促進病情恢復(fù)，縮短病程。那么，感冒時能不能吃燕窩呢？大家可以隨我一起來了解。??
燕窩是一種傳統(tǒng)的滋補品，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素等，可以為身體補充所需營養(yǎng)，適量吃有助于提高免疫力，促進身體恢復(fù)。??中醫(yī)認為，燕窩味甘，性平，歸肺、胃、腎經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補中、化痰止咳的功效，能緩解感冒所引起的咳嗽、乏力、咳痰等癥狀。??
提醒大家，感冒期間應(yīng)做好生活護理，以促進病情康復(fù)：
??飲食調(diào)整
飲食方面以清淡、易消化、高營養(yǎng)的食物為主，比如雞肉、雞蛋羹、小米粥、蔬菜湯等。??同時應(yīng)多喝水，每日飲水量不能低于2000毫升，能加快新陳代謝，促使體內(nèi)毒素排出。
??注意休息
合理安排工作和作息，避免過度勞累和熬夜。保持充足的體力，每天需有8個小時以上的休息時間。
??觀察病情
密切觀察自身癥狀，如果感冒癥狀加重或出現(xiàn)新的不適，及時到醫(yī)院就診。
今天的分享到此結(jié)束，如果我的分享對大家有用，不妨分享給親朋好友，讓更多的人看到。??
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