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萬鋒 主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
當(dāng)你蹲下時，感覺不到任何不適，但突然站起來時會感到頭暈，那么這種情況究竟是何原因?qū)е碌哪?？接下來一起揭秘一下~
??1、正常現(xiàn)象：蹲下后突然起立，可能會使大腦的血液循環(huán)流動異常，此時便會感到頭暈、眼前發(fā)黑等情況。
??2、血壓偏低：如果體內(nèi)血壓值偏低，蹲下起來后可能會導(dǎo)致血壓異常，導(dǎo)致血液流動發(fā)生改變，一般也會出現(xiàn)頭暈。
??3、貧血：經(jīng)常挑食或偏食可能會使體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量不足，導(dǎo)致血液攜帶氧氣能力下降，這時便會出現(xiàn)蹲下起來后頭暈。
除此之外，這種現(xiàn)象也有可能是耳石癥，應(yīng)該及時治療。日常生活中該如何避免這種情況出現(xiàn)呢，如下：
??1、注意飲食：日常生活中要注意飲食均衡攝入，不可存在挑食或偏食的情況，多吃高蛋白食物，如瘦肉、奶酪等。
??2、注意休息：也要適當(dāng)休息，不要熬夜，睡前喝杯熱牛奶，這樣可以提高睡眠質(zhì)量。
??3、保持良好的情緒：建議保持良好的情緒，千萬不要焦躁或焦慮，多與他人朋友溝通交流。
關(guān)于蹲下站起來頭暈的知識就分享到這里，如果還想了解更多，可以及時點(diǎn)贊加關(guān)注。
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頭暈?zāi)艹园⑺酒チ謫?/a>
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