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饒進 主任醫(yī)師 教授 成都大學附屬醫(yī)院 血液科
血小板，作為人體血液中不可或缺的成分，對于維持正常的止血功能起著重要的作用。血小板數(shù)量減少，可能與病毒感染、患有免疫性疾病、骨髓造血功能低下、脾功能亢進、營養(yǎng)不良等因素有關，出現(xiàn)該現(xiàn)象后容易導致出血傾向，如外傷出血不止、牙齦出血、鼻出血等，給患者的日常生活帶來諸多不便。為了有效提升血小板數(shù)量，患者在日常飲食中應注重以下幾類食物的攝入：??
1、含鐵豐富的食物 ??：鐵元素是構成血紅蛋白的重要成分，血紅蛋白又是紅細胞的重要成分，而紅細胞與血小板的生成密切相關。所以，多食用含鐵豐富的食物，如動物肝臟、豬肚、瘦肉、蛋黃等，可以促進血細胞的增殖，進而提升血小板數(shù)量。
2、高蛋白食物 ??：蛋白質(zhì)是構成人體細胞的基本物質(zhì)，對于血小板的生成同樣至關重要。牛奶、瘦肉、魚類、雞蛋、豆制品等高蛋白食物，可以為人體提供必要的氨基酸和蛋白質(zhì)，有助于血小板的生成和修復。
3、富含維生素C的食物 ??：維生素C具有促進鐵元素吸收的作用，同時可以降低血液的粘稠度，減少血小板凝集，從而有利于血小板的生成和功能的發(fā)揮。山楂、橘子、獼猴桃、西紅柿等新鮮蔬菜水果，都是富含維生素C的佳品。
4、干果類食物 ??：干果類食物如紅皮花生、核桃、杏仁等，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于血小板的生成具有一定的促進作用。但需注意適量食用，以免引發(fā)腹瀉和高血脂等問題。
5、中成藥及傳統(tǒng)食材 ??：一些中成藥食材如黃芪、山藥、桂圓肉、黑豆等，也被認為具有提升血小板數(shù)量的功效。這些食材可以煲粥或燉湯食用，易于消化吸收，很適合老年性血小板減少癥患者。
除了飲食調(diào)整外，患者還應注意以下幾點護理措施：
1、避免刺激性食物：如辛辣、油膩、堅硬粗糙、油炸、熏烤、腌制等食物，以及飲酒、咖啡和濃茶等飲品，以免加重胃腸負擔，影響血小板的生成。
2、適當運動：增強體質(zhì)，提高免疫力，有助于血小板的生成和功能的發(fā)揮。但應避免劇烈運動，以免引發(fā)出血。
3、定期檢查：定期監(jiān)測血小板數(shù)量，了解病情變化，及時調(diào)整治療方案。
每個人的體質(zhì)和病情不同，在進行飲食調(diào)整時，盡量咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，制定個性化的飲食計劃。??通過科學合理的飲食調(diào)整和護理措施，相信患者一定能夠早日恢復健康，擁有正常的血小板數(shù)量。
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能增加血小板的藥物都什么
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吃什么可以增加血小板
血小板是血液中的油性成分，是從骨髓成熟的巨核細胞的細胞漿中解脫落下來的小塊物質(zhì)。巨核細胞雖然在骨髓中的造血細胞是比較少的，但是其生產(chǎn)血小板的功能是非常重要的。血小板在生理止血中的功能活動主要用于粘附傷... 詳細»
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如何增加血小板
對于如何有效提高血小板的，可以依據(jù)血小板減少的現(xiàn)象，進行有效補給，血小板輕微偏低的患者，建議在日常飲食要注意多吃新鮮的水果和蔬菜，適當補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。其次，還可以依據(jù)癥狀考慮進行一些輸液治療，可以有... 詳細»
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如何增加血小板
血小板是血液中的一種重要成分，主要負責血液凝固和止血。如果血小板數(shù)量過低，會導致出血傾向，甚至危及生命。因此，增加血小板數(shù)量對于維持身體健康非常重要。以下是一些增加血小板的方法：1.飲食調(diào)整：適當增加... 詳細»
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怎樣提升血小板
血小板是血液中的一種重要成分，主要負責血液凝固和止血。如果血小板數(shù)量過低，會導致出血傾向，甚至危及生命。因此，提升血小板數(shù)量對于保持身體健康非常重要。以下是一些提升血小板的方法：1.飲食調(diào)整：增加富含... 詳細»
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提升血小板的食物都有哪些
血小板是從骨髓成熟的巨核細胞胞漿解脫落下來的小塊胞質(zhì)，屬于人體血細胞中的一種，它具有凝血和止血，修補破損的血管的生理功能。正常健康人必須將正常值為125～320×10^9/L的正常范圍。血小板數(shù)量減少... 詳細»
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