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齊斌 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 放療科五區(qū)
白細(xì)胞21是指白細(xì)胞計(jì)數(shù)為21×10?/L，有的小伙伴對(duì)白細(xì)胞計(jì)數(shù)升高嚴(yán)重不嚴(yán)重，還不是特別的了解，那么今天就來(lái)探討一下白細(xì)胞計(jì)數(shù)21×10?/L到底嚴(yán)不嚴(yán)重？？
??成年人的白細(xì)胞計(jì)數(shù)正常數(shù)值在（4~10）×10?/L，新生兒的白細(xì)胞計(jì)數(shù)正常值為（15~20）×10?/L，而對(duì)于6個(gè)月至兩歲的小孩，正常值是（10~12）×10?/L。如果白細(xì)胞的數(shù)值都達(dá)到了21×10?/L，都高于正常值，是較為嚴(yán)重的，可能與炎癥感染等多種因素有關(guān)，不及時(shí)治療，可能會(huì)影響到自身健康。特別是自身體質(zhì)相對(duì)較差的人群，癥狀可能會(huì)較為明顯，因此較為嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)診治。
白細(xì)胞計(jì)數(shù)的升高與多種原因有一定關(guān)系，一定要好好治療。生活中該如何避免白細(xì)胞計(jì)數(shù)值升高呢？？有以下幾點(diǎn)：
??1、均衡飲食：合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，減少高脂食物攝入，可有效改善血脂水平，進(jìn)而影響白細(xì)胞數(shù)量。
??2、減壓放松：通過(guò)冥想、深呼吸、放松訓(xùn)練等方式減輕壓力，有助于穩(wěn)定體內(nèi)激素水平，間接影響白細(xì)胞計(jì)數(shù)。
??3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽、快走、慢跑等，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，減少疾病的發(fā)生。
今日關(guān)于白細(xì)胞計(jì)數(shù)的小知識(shí)就到這兒，如果后續(xù)還想了解更多知識(shí)，可以及時(shí)關(guān)注賬號(hào)哦。
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