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汪園園 副主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 中醫(yī)科
??熬夜是現(xiàn)代人常見(jiàn)的不良習(xí)慣，頻繁熬夜可能會(huì)對(duì)身體健康造成一些不利的影響，那么，熬夜會(huì)傷肝嗎？
熬夜確實(shí)會(huì)傷肝。肝臟是人體重要的解毒器官，尤其在晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，肝臟代謝毒素的功能較強(qiáng)。如果此時(shí)人們?nèi)栽诎疽?，?huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，影響排毒功能，導(dǎo)致毒素在肝內(nèi)堆積，進(jìn)而損傷肝臟??。長(zhǎng)期熬夜還可能導(dǎo)致脂肪肝、肝炎等肝臟疾病。??
熬夜對(duì)身體的三種危害??
1. 視力下降??：熬夜會(huì)導(dǎo)致眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)眼疲勞、干澀、視力模糊等問(wèn)題。
2. 內(nèi)分泌失調(diào)??：熬夜會(huì)擾亂體內(nèi)的激素平衡，導(dǎo)致情緒波動(dòng)、記憶力減退、失眠等不良反應(yīng)。
3. 神經(jīng)系統(tǒng)受損??：長(zhǎng)期熬夜會(huì)使大腦得不到充分的休息，出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、頭昏腦脹等情況，嚴(yán)重時(shí)還可能誘發(fā)心腦血管疾病。
為了身體健康，盡早改掉熬夜的壞習(xí)慣吧！????
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熬夜傷肝嗎
現(xiàn)代社會(huì)，燈紅酒綠，人們的空閑時(shí)間變得越來(lái)越豐富多彩。夜晚成了大多數(shù)都市人放松的時(shí)刻，熬夜這一現(xiàn)象也是越來(lái)越普遍。深夜的酒吧、餐廳、KTV等地方隨處可見(jiàn)人們的身影，然而在熬夜過(guò)后緊隨著的是身體乏力、精... 詳細(xì)»
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熬夜傷肝怎么調(diào)理
對(duì)于熬夜傷肝的人，要停止熬夜，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的熬夜，對(duì)于人體的肝臟功能是比較危險(xiǎn)的，要保證充足的睡眠以及良好的生活習(xí)慣，要戒煙酒，飲食方面要盡量的以清淡為主。適當(dāng)?shù)某砸恍┍８巫o(hù)肝的食物，在飲食上予以調(diào)整，... 詳細(xì)»
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熬夜傷肝的表現(xiàn)
因?yàn)楦闻K是人體重要的排毒器官，而一般來(lái)說(shuō)晚上是肝臟休息的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)候肝臟要得到充分的休息，才能夠?qū)τ谒墓δ艿玫揭欢ǖ幕謴?fù)。而如果熬夜，會(huì)對(duì)于肝臟造成比較嚴(yán)重的損害。熬夜對(duì)于肝臟的損害比如說(shuō)容易長(zhǎng)... 詳細(xì)»
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