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張瑩 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌科
在生活中，甲減患者常常會困惑于吃什么鹽才好。這可不是一個小問題，因為鹽的選擇可能會影響病情。
對于甲減患者吃什么鹽，不能一概而論。
??如果是碘缺乏地區(qū)導(dǎo)致的甲減，食用加碘鹽是比較合適的。??加碘鹽能為甲狀腺激素的合成提供原料，有助于改善甲狀腺功能。我國的加碘鹽中碘含量是有嚴格標準的，能滿足人體的基本需求。
??但如果是橋本甲狀腺炎引起的甲減，尤其是甲狀腺過氧化物酶抗體明顯升高時，要謹慎選擇高碘鹽。因為高碘可能會刺激甲狀腺，加重自身免疫反應(yīng)。這種情況下，可以選擇低碘鹽或者無碘鹽。??不過，具體選擇還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合甲狀腺功能、甲狀腺抗體等檢查結(jié)果來決定。
了解了鹽的選擇，甲減患者還有這些注意事項。??
1、注意休息：充足的睡眠對身體恢復(fù)很重要。??每天要保證7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠，避免熬夜。晚上盡量在11點前入睡，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
2、適度運動：??適當運動可以提高新陳代謝。比如散步，每周可以進行3 - 5次，每次30分鐘左右；也可以選擇瑜伽，每周2 - 3次，每次40 - 60分鐘。
3、保持心情舒暢：?負面情緒可能影響甲狀腺功能?？梢酝ㄟ^聽音樂、和朋友聊天等方式緩解壓力，每天花30分鐘做自己喜歡的放松活動。
飲食和生活習(xí)慣對甲減患者意義重大，不過，定期復(fù)查也不能忘。要定期去醫(yī)院檢查甲狀腺功能，看看各項指標是否正常。如果有異常情況，醫(yī)生會進一步檢查和調(diào)整治療方案。覺得這些內(nèi)容有用的話，就點個贊吧。
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甲減癥狀
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橋本甲減和甲減區(qū)別
橋本甲狀腺炎和甲狀腺功能減退癥雖然都與甲狀腺功能相關(guān)，但它們之間存在一些區(qū)別，通常包括病因、癥狀表現(xiàn)、診斷方法、治療方法、預(yù)后等方面不同。1.病因：橋本甲狀腺炎是一種自身免疫性疾病，是由于身體的免疫系... 詳細»
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橋本甲減和甲減哪個更嚴重
橋本甲減通常指橋本甲狀腺炎合并甲狀腺功能減退癥，橋本甲減和甲減的嚴重程度不能簡單地一概而論，需要根據(jù)具體情況判斷。1、橋本甲減更嚴重：如果患者的自身免疫反應(yīng)強烈，持續(xù)攻擊甲狀腺組織，導(dǎo)致甲狀腺功能嚴重... 詳細»
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甲減檢查
甲減檢查是針對患有甲狀腺功能減退的患者所開展的一項檢查。甲狀腺功能減退癥在臨床上簡稱為甲減，主要是由于甲狀腺激素合成和分泌的量減少，或者生理效應(yīng)不足而引起機體代謝降低所產(chǎn)生的一種疾病。主要可以分為原發(fā)... 詳細»
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單純甲減和橋本甲減的區(qū)別
單純甲減和橋本甲減都是甲狀腺功能減退癥的一種類型，單純甲減和橋本甲減是兩種不同的甲狀腺疾病，它們具有以下區(qū)別：1.病因：單純甲減：單純甲減是由于甲狀腺功能減退引起的，病因可以是先天性缺乏、自身免疫等。... 詳細»
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甲減亞甲減的化驗指標是什么
甲減即甲狀腺功能減退癥，亞甲減即亞甲狀腺功能減退癥，是甲狀腺功能減退癥的兩種常見類型。甲狀腺功能減退癥和亞甲狀腺功能減退癥的化驗指標包括血清促甲狀腺激素、血清游離甲狀腺素及血清總甲狀腺素。1、血清促甲... 詳細»
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