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高恒元 副主任醫(yī)師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 甲狀腺外科
鉀元素是人體中不可或缺的電解質(zhì)之一，保持鉀元素在正常范圍內(nèi)，對于維護機體的穩(wěn)態(tài)和健康至關(guān)重要。今天我們便一起深入探討一下鉀的正常值是多少??？
??鉀在醫(yī)學(xué)上通常指的是血鉀，具有維持神經(jīng)肌肉興奮性、調(diào)節(jié)細胞內(nèi)液外液滲透壓、調(diào)控機體酸堿平衡、參與機體代謝等作用。??血鉀的正常值范圍一般為3.5~5.5mmol/L，血鉀過低或過高都會引起機體的穩(wěn)態(tài)失調(diào)。當(dāng)血鉀低于3.5mmol/L時，稱為低鉀血癥，可能引發(fā)乏力、呼吸困難等癥狀，嚴重時可危及生命。??而當(dāng)血鉀高于5.5mmol/L時，則稱為高鉀血癥，也可能對機體造成嚴重損害，如骨骼肌心肌的損傷以及神經(jīng)、消化系統(tǒng)的損傷等。
在日常護理方面，保持鉀元素在正常范圍內(nèi)至關(guān)重要。以下是一些實用的建議??：
??1、飲食均衡：確保日常飲食中鉀元素的攝入充足且均衡，避免偏食或挑食。同時，對于已經(jīng)確診為高鉀血癥的患者，應(yīng)避免進食鉀含量較高的食物，如香蕉、土豆等。
??2、合理作息：保持良好的作息習(xí)慣，避免過度勞累，有助于維持身體的穩(wěn)態(tài)，減少鉀元素異常的風(fēng)險。
??3、定期監(jiān)測：對于存在鉀元素異常風(fēng)險的人群，如長期使用利尿劑的患者，應(yīng)定期到醫(yī)院進行血鉀濃度的監(jiān)測，確保及時發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。
希望這篇文章能夠為您帶來幫助??，如果存在其他的疑問，也可以在評論區(qū)留言哦??！
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