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肖志文 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 耳鼻咽喉-頭頸外科
?今天我們來聊一個，大多數(shù)小伙伴們都可能出現(xiàn)的情況-嗓子疼能否吃雞蛋？有的小伙伴認(rèn)為是可以吃的，而有的小伙伴認(rèn)為是不能吃的，那么究竟能不能吃？接下來便一起分析一下~
?首先要明確一點，雞蛋的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，含有蛋白質(zhì)維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對維持身體的正常功能有一定幫助。嗓子疼期間吃雞蛋可能不會加重病情，而且適量吃雞蛋，能夠輔助增強自身的免疫能力，對病情的后續(xù)好轉(zhuǎn)有一定的幫助效果。同時，雞蛋屬于蛋類食物營養(yǎng)，更容易被腸道所吸收，一般不會對腸道組織造成太大負擔(dān)。
?嗓子疼的人群除了可以吃些雞蛋外，也可以吃些其他食物，如下：
??1、雪梨：雪梨中的水分比較豐富，嗓子疼期間吃雪梨可以及時滋潤咽喉，對改善嗓子疼、嗓子干澀等情況有一定的好處。
??2、橘子：橘子的口感酸甜，適量吃橘子，能夠補充體內(nèi)所需要的維生素C，增強自身的抵抗能力，一般也能夠改善嗓子疼。
??3、蘋果：蘋果的口感比較鮮美，可以為身體提供豐富的營養(yǎng)素，能夠促進胃腸道蠕動，加快食物的消化和吸收，一般不會對咽喉組織造成太大的刺激。
如果你也在糾結(jié)嗓子疼能不能吃雞蛋？？那么這篇文章對你有莫大幫助，可以及時點贊或給予小愛心哦。
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