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許華亮 主治醫(yī)師 廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院 骨科
手發(fā)脹是一種常見(jiàn)的癥狀，可能由多種因素導(dǎo)致。今天我們一起深入了解一下手發(fā)脹的相關(guān)知識(shí)！
首先，我們要明確，手發(fā)脹可能由以下三大因素導(dǎo)致??：
??1、血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐、久站或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)睡覺(jué)，都可能導(dǎo)致局部血液回流不暢，從而引起手發(fā)脹。此外，血管炎以及深靜脈血栓也會(huì)導(dǎo)致靜脈回流受阻，肢端淤血引起發(fā)脹。
??2、神經(jīng)壓迫：腕管綜合征和頸椎病是常見(jiàn)的神經(jīng)壓迫原因。腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕部受到壓迫所導(dǎo)致的一種疾病，患者可能會(huì)感到手指發(fā)脹、麻木或刺痛。頸椎病則可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，從而引起手發(fā)脹，還可能伴隨握力降低。
??3、炎癥或感染：手部關(guān)節(jié)炎癥、軟組織炎癥或細(xì)菌感染都可能導(dǎo)致手發(fā)脹。這些炎癥或感染會(huì)導(dǎo)致局部充血、水腫，并伴有疼痛或活動(dòng)受限。
針對(duì)手發(fā)脹，我們可以通過(guò)以下日常護(hù)理方法來(lái)緩解癥狀??：
??1、溫水泡手：準(zhǔn)備一盆溫水，將雙手完全浸入水中，感受溫暖的水流促進(jìn)手部的血液循環(huán)，加速新陳代謝。
??2、手部按摩：輕柔地按摩手指和手掌，特別是手掌中央的勞宮穴，有助于緩解手部疲勞和疼痛。
??3、抬高雙手：無(wú)論是坐著還是躺著，盡量將雙手抬高，有助于促進(jìn)血液回流，減輕雙手的腫脹感。
好了，這篇文章到這里就要結(jié)束了??，如果還存在其他的疑問(wèn)，可以在評(píng)論區(qū)留言哦！我會(huì)及時(shí)為您解答！
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