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秦敏 主任中醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
??太沖通常指太沖穴，別名大沖，歸足厥陰肝經(jīng)。位于足背，第1、第2跖骨間，跖骨結(jié)合部前方凹陷中，或觸及動脈波動處。
那么，太白穴的功效與作用有哪些?
??1、疏肝解郁：肝主疏泄，喜條達而惡抑郁。刺激太沖穴能夠疏肝理氣，緩解因肝氣郁結(jié)引起的胸悶、脅痛、煩躁、抑郁等癥狀。對于情緒不暢或壓力過大的人群，按摩太沖穴有助于調(diào)節(jié)情緒，緩解情緒問題。
??2、平肝熄風：對于因肝陽上亢引起的頭痛、眩暈、高血壓等癥狀，太沖穴具有很好的調(diào)理作用。通過按摩或針刺太沖穴，可以平抑肝陽，降低血壓，改善頭部血液循環(huán)，從而緩解頭痛和眩暈。
??3、調(diào)經(jīng)止痛：太沖穴常用于調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題。肝經(jīng)與女性生殖系統(tǒng)關(guān)系密切，通過刺激太沖穴，可以調(diào)節(jié)肝經(jīng)氣血，緩解痛經(jīng)，調(diào)整月經(jīng)周期。
??需要注意的是，在按摩或針刺太沖穴時，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況選擇合適的方法，并在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行操作。
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