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許文偉 副主任醫(yī)師 講師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌科
??隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來越多的人開始關(guān)注自己的健康問題。血糖高，作為常見的健康問題之一，已經(jīng)引起了廣泛的關(guān)注。那么，血糖高忌吃什么？接下來，我將為大家詳細(xì)介紹。??
1、高糖食物：血糖高患者應(yīng)該避免攝入過多的糖分，如糖果、甜點(diǎn)、飲料等。每天攝入的糖分不應(yīng)超過50克。??
2、高脂肪食物：高脂肪食物容易導(dǎo)致肥胖，加重血糖高的癥狀。每天攝入的脂肪不應(yīng)超過60克。??
3、高鹽食物：高鹽食物容易導(dǎo)致高血壓，加重血糖高的癥狀。每天攝入的鹽分不應(yīng)超過6克。??
血糖高不僅需要忌口，還需要關(guān)注其癥狀。以下是一些血糖高的癥狀：
1、口渴：血糖高患者常常感到口渴，需要大量飲水。每天飲水量不應(yīng)少于2000毫升。??
2、多尿：血糖高患者常常感到尿頻，每天排尿次數(shù)不應(yīng)少于8次。??
3、體重下降：血糖高患者常常出現(xiàn)體重下降的癥狀，每月體重下降不應(yīng)超過2公斤。??
?血糖高是一個(gè)需要長期關(guān)注和管理的健康問題。除了忌口外，患者還需要關(guān)注其癥狀，如口渴、多尿、體重下降等。同時(shí)，患者還需要保持良好的心態(tài)，積極面對疾病，相信自己能夠戰(zhàn)勝疾病。
??最后，希望這篇文章能夠幫助到大家，如果覺得有用，請點(diǎn)贊并分享給更多的人。讓我們一起關(guān)注健康，遠(yuǎn)離疾病。
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