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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
射精流出來是一種常見的現(xiàn)象，尤其是在性生活中。以下是一些可能有助于減少射精流出的方法：
1、加強鍛煉：加強骨盆肌肉的鍛煉可以增強射精控制能力。例如，可以進(jìn)行凱格爾運動，即收縮和放松骨盆底肌肉。
2、調(diào)整性生活方式：可以嘗試改變性生活的姿勢或節(jié)奏，以幫助控制射精。
3、注意飲食：保持健康的飲食，避免過度飲酒和吸煙，也有助于改善射精控制能力。
4、尋求醫(yī)生幫助：如果射精流出問題嚴(yán)重影響了性生活質(zhì)量，可以考慮尋求醫(yī)療幫助。醫(yī)生可能會建議進(jìn)行一些檢查，以確定是否存在其他健康問題，并提供相應(yīng)的治療建議。
總之，射精流出是一種常見的現(xiàn)象，但如果問題嚴(yán)重影響了性生活質(zhì)量，可以考慮采取一些措施來改善。如果問題持續(xù)存在或伴有其他癥狀，建議咨詢醫(yī)生以獲取更專業(yè)的建議。
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