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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
精液量過少可能會導致生育困難，影響性生活質量。所以，如果發(fā)現(xiàn)自己的精液量較少，可以考慮以下原因和對策。
第一，性生活頻率不足或過度手淫。適量多做愛，保持性生活頻率正常，避免過度手淫。
第二，睪丸的問題，建議咨詢醫(yī)生，進行全面體檢，了解是否存在睪丸問題，按醫(yī)囑進行治療。
第三，飲食不均衡或不健康，應增加攝入富含鋅和維生素E的食物，如瓜子、核桃、海鮮、蛋黃等，調整飲食結構，保持健康飲食習慣。
第四，可能是精囊炎或前列腺炎導致的，尋求醫(yī)生的幫助，接受相應的治療。
第五，原因包括重大疾病，建議及時咨詢醫(yī)生，了解自己身體狀況，以及可能出現(xiàn)的健康問題。
在應對精液量過少問題時，最重要的是找到問題所在并積極采取解決措施。如果出現(xiàn)精液量過少的情況，建議盡快就醫(yī)，進行全面的體檢并及時治療。同時，保持健康的生活方式，規(guī)律的運動和均衡的飲食對提高精液質量也有著積極的影響。
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