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李婕 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 產(chǎn)科
??產(chǎn)后流血，醫(yī)學(xué)上稱之為惡露排出，是產(chǎn)婦在分娩后子宮內(nèi)殘留的血液、壞死蛻膜等組織通過陰道排出的過程。那么，產(chǎn)后流血究竟需要多久才能干凈呢？今天，我想為大家詳細(xì)解釋一下產(chǎn)后流血的持續(xù)時間和注意事項。????
??產(chǎn)后流血的時間因個體差異而異，整體來看，惡露的排出時間通常會在產(chǎn)后42天內(nèi)完全干凈。一般來說，惡露的排出會經(jīng)歷三個階段：血性惡露、漿液惡露和白色惡露。血性惡露通常在產(chǎn)后頭三天出現(xiàn)，顏色鮮紅且量多；漿液惡露則持續(xù)至產(chǎn)后14天左右，顏色逐漸變淡；白色惡露則在產(chǎn)后14天以后出現(xiàn)，標(biāo)志著子宮內(nèi)膜的逐漸修復(fù)。??
????需要我們注意的是，如果產(chǎn)后流血時間持續(xù)超過42天，或者流血量大于月經(jīng)量的兩倍，或者在減少后又突然增多，這些都可能是異常現(xiàn)象?？赡艿脑虬ㄌケP胎膜殘留、子宮收縮不良、軟產(chǎn)道損傷或繼發(fā)感染等。在這種情況下，產(chǎn)婦應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以便得到及時的治療。????
??除了需要了解產(chǎn)后流血的正常時間范圍外，建議產(chǎn)婦們還需注意以下幾點：??
??個人衛(wèi)生：在惡露排出期間，產(chǎn)婦應(yīng)做好個人衛(wèi)生護理，每天用流動的清水從前往后沖洗外陰，保持私處清潔、干燥。同時，避免盆浴和性生活，以免引起感染。
??營養(yǎng)補充：產(chǎn)后是身體恢復(fù)的關(guān)鍵時期，產(chǎn)婦應(yīng)多吃富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等，以補充身體所需的能量和營養(yǎng)。同時，多喝水也有助于惡露的排出。
??適量運動：適量的運動可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于惡露的排出和子宮的恢復(fù)。但需要注意的是，運動時應(yīng)避免過度勞累和劇烈運動。
????最后，我想說，每一位產(chǎn)婦都渴望擁有一個健康、快樂的產(chǎn)后生活。因此，我希望我的分享能夠幫助到大家，讓大家更加了解產(chǎn)后流血的相關(guān)知識，從而更好地照顧自己和寶寶。??
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